食欲

ビュッフェ行ってきたのですが、ビュッフェってついつい食べすぎてしまいませんか？ 
これもあれもってなって、いつの間にかはち切れんばかりのお腹になってます！
秋過ぎて冬になりつつありますが、秋の味覚は美味しいものが多すぎて大変ですね。
いうて、季節関係なかったりするのですが…
 ただ単に食べるのが好きなだけですね。笑

美味しいからいっぱい食べちゃうけど、炭水化物ばかり摂ると満腹中枢がおかしくなって、もっと食べれたりするみたいですね。太る原因…
血糖値が緩やかな食べ物を意識するのも大事ですね。
糖質脂質多い食生活、特に動物性脂肪の多い食生活は皮脂を過剰分泌しやすいです。
過剰分泌した皮脂が酸化し顔でも特に鼻が臭くなるのでご注意ください( ´･ω･`)