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この言葉を何度求めたか… 皆さんの考える癒しとはなんでしょうか？
自然の多い所だと、 草木の揺れ川の流れる音・虫や動物の音・水場や緑の多い気持ちのいい景色・草木や花の香り・マイナスイオンを感じたり。
もういるだけで癒されますよね(^^♪
あとは、動画や映画・アニメを観て泣いたり笑ったり。好きな音楽を聴いたり。という感じですかね。

でも、やはり一番癒されるのが人とふれ合う事(気の許せる相手)なんです。
このリラクゼーションという仕事があるように人に触れる事で幸せホルモン(オキシトシン・セロトニン・ドーパミン)が分泌され心が楽になります。
実は人助けをする事でもオキシトシンが多く分泌されます。
「ありがとう。」 と言われると嬉しいですもんね♪
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眼鏡を買いました。伊達メガネですが。笑
昔はあまり眼鏡似合わないなーと思っていたのですが、眼鏡案外いけるかも？と自分で思ってしまいました。←

実はタロットカードとクリスタルヒーリングチューナーが仲間入りしました。
タロットカード奥が深いですね…
最近何人か占わせていただいたのですが、これがまた現状と当たってるとの事で自分の方がびっくりしちゃいました。←
まだ初歩的な解説プラスカードから感じる事を伝える事しかできませんが、これから少しずつ色々な解釈や相手がいい方向へ迎えるような、マイナスな言葉ではなく背中を押してあげられるようなプラスな言葉を与えられるようになれたらいいなと思っています(^^♪

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今日は天気がよくこんな日はまったりお散歩。
皆さんはお散歩と言えばどこにいきますか？
僕は人が多いところよりも少ない所でリラックスできる場所が好きです。
鬱が酷い時期、体調がいい時はよく公園でお散歩していました。
歩いてるだけでも気持ちいいんですが、座ってカフェオレ飲みながら人や景色を見てるだけでもすごく癒されるんです。
普通の公園でもいいですが、自然が多く感じられる所だと尚更◎。
つまり自然を感じに行ってるもんですね！

FF14を6年くらいしてるのですが、これまたやり込み要素が多くてのめり込んでしまうんですね。
戦闘・物を作る・釣りをする・カジノで遊ぶ・家を建ててお店を作ってロールプレイ・楽器で演奏する
戦闘以外でも色々遊べちゃうんです！
最近はコーヒークッキー作って納品してお金を貰って終わってますが…笑
景色も綺麗で色々撮影しました。綺麗ですよね～

コロナで家で過ごす事も多くなったので、ゲームする人 多くなりましたよね。
大体の人が下の画像のような姿勢になってます。
肩が内側に入って背中がまるまってしまったり。
どの姿勢でも首肩腰が辛くなってしまいます。
ゲーム中なかなか姿勢を正すのも 難しいとは思いますが、胸・首肩・肩甲骨周り・お尻等硬くなりやすい所を定期的に伸ばしてあげるようにするだけで少しは違いますよ。
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今日は台風の影響で雨風が凄かったですね！
それでも、まだ外出れるくらいだったからよかったです…。